乳幼児期に歯磨きを習慣にしましょう

歯みがき準備をしましょう─１歳まで

歯が生える前から、なにか食べるごとにお口のなかをしめらせたガーゼでふき、歯みがき準備をしていきます。

こうしてお口の中に、食べもの以外の異物が入る習慣がつくと、歯ブラシを入れたときにいやがりません。

赤ちゃんのときはお母さんの膝に横向きに寝かせ、大きくなってからは、正座して開いたお母さんの膝のあいだに頭がくるようあお向けに寝せるか、膝の上に頭をのせます。

この姿勢だと、お母さんが指を子どものお口に入れて片側に引っ張り広げたときに、上の歯の裏までよく見えます。

寝かせみがきは、お母さんが仕上げみがきをやめる小学４年の終わりまで続けます。

子どもが手をばたつかせて困るときには、大判のタオルでおくるみにすると、赤ちゃんも安心できます。

お口の掃除をすることで、清潔な歯や歯ぐきの気持ちよさを教えてあげたいですね。

歯みがき準備ができている子は、１歳ぐらいになると歯ブラシに興味をもちます。

噛んだりすることで歯ブラシになじむ効果があるので握らせましょう。

お口をさわられることに慣れていない子は、いきなり歯みがきしようとするといやがります。

家族がみがいている姿を見せたり、歯科医院で歯ブラシやみがき方のチェックを受けて、母子で練習するのがおすすめです。

次々と歯が生え、むし歯になりやすい場所が変わる時期です。

前歯、奥歯、歯と歯のあいだなどは特にていねいにみがきます。

歯みがき粉は研磨剤が細かな子ども用を選び、１回に使うのは歯ぶらしの毛たば２本分ぐらい。

母乳を与えながら寝つかせているとむし歯になるので、卒乳は遅くとも１歳半までに。

歯をみがいてもらって寝る習慣を、根気よく身につけさせましょう。

２歳半ごろまでには上下２０本の乳歯が生えそろいます。

この時期は噛む面の溝や、歯と歯のあいだの歯垢に要注意です。

３歳になると歯と歯のあいだの虫歯が急激に増えます。

デンタルフロスをホームケアに加え、省略しがちなフロスをしてから歯みがきをするよう習慣にしてください。

みがき方は、歯ブラシを歯の表面にぴたっとあて、ぷるぷるふるわせながらていねいに。

子どもが歯ブラシを持てるなら、自分でさせてみます。

ただし、お母さんが必ず仕上げみがきをしてください。

歯みがき粉の量は歯ブラシの半分ぐらい。

フッ素の成分を歯に残すには、お口をすすぐ水の量、回数を少なくします。

ペットボトルのキャップ１杯の水で１回すすげば十分です。